Monday 20 May 2013

KOOKOSE SUPP AVOKAADO, PORGANDI & ÕUNAGA


1 suurem avokaado, kooritud
3-4 porgandit, puhastatud
1 õun, südamik eemaldatud ja soovi korral kooritud
poole laimi mahl
1-2 dl kookospiima
1-2 dl vett  

Pane esmalt blenderisse porgandid ja õunatükid ning püreesta nii kaua, kuni oled saanud ühtlase segu. Lisa seejärel kõik ülejäänud koostisosad ning püreesta kõik ühtlaseks. Soovi korral lisa veel vett või kookospiima.

No comments: